「足の冷えとダルさ解消！」

「無料動画プレゼント！」

全6動画のうち

①Lesson1：足先の関節を動かす
②シリーズ6動画の解説PDF 
差し上げます

シリーズ全体の構成

• ようこそ！
• Lesson1：足先の関節を動かす（約10分）
• Lesson2：足指の根本を動かす（約10分）
• Lesson3：足を捻る（約9分）
• Lesson4：足を転がす（約７.５分）
• Lesson5：膝下から動かす（約7分）
• Lesson6：まとめ動画 （約15分）

 Lesson1にて足先の関節を動かすだけでも違いを感じることでしょう！