浅見 由紀子 Yukiko Asami
からだ改善スタジオYAPF 代表
フィットネス業界における長年の指導経験から、ピラティスの可能性を確信し 2007年からだ改善スタジオYAPFを開設。 ITT Pilates日本で唯一の認定スタジオであり、大手スポーツクラブにてピラティスインストラクター養成コース講師も担当するなど、フィットネス指導者の教育、ピラティストレーナーの育成、フィジカルトレーナーの継続教育など実績多数。 さらに、からだの基本構造への理解を深めるため、アメリカ解剖実習、筋膜研究の第一人者に師事し、多くの研鑽を得るに至る。 現在では、高齢者からアスリートまで幅広く、人の体の特性を基盤とした「よりよく動くための基本」を日々追求している。
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＞からだ改善スタジオYAPF
からだに対する誤解を払拭したい
呼吸や姿勢、歩くことなど自然に行う動作は、意識すると逆に不自然になってしまうように、複雑な脳の機能が関わっています。
客観的に「悪い姿勢」に見える状態も、そのときの体調や環境にあわせて、例えば：つらいから背を丸める、ため息をつくなど、自然にその状態になっています（防御反応）。それを無理に「一般的な正しさ」に当てはめるのは、ストレスが溜まり逆効果になることも少なくありません。
サポートをする「からだのプロフェッショナル」が客観的に適切な観察とアプローチを施すことで、からだを動かす本人が、意識することなくからだを制御できるよう導くことが大切です。
まずは緊張をほどき、自分の体を感じて愛おしむことからはじめ、日常的な疲労感や不調を改善することにつなげていければと思っています。
