からだを『知る・感じる』ことで、 本人の動く力を引き出すことを 基本にしています。
知ると言っても、頭でっかちになる必要はありません。 近年では、ノウハウやメソッドなど、「〇〇すべき」が蔓延していますが、自分のからだを愛おしむように「触って動かす」ことから始める、安全で負担が少なく、どなたにもできる方法を提供しています。
自分のからだが安定していて楽であることを目指す
すでに頑張った日常を
過ごしているのだから
さらに頑張る必要はありません！
「正しいやり方」から
解放されましょう！
ここちよさを感じることが
効果を上げる近道です。
感じること、
からだを知ることで、
もっと何かしたいという気持ちが
自然に起こるようになります。
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呼吸や姿勢、歩くことなど自然に行う動作は
意識すると逆に不自然になってしまうように
「一般的な正しさ」に当てはめた動きは
ストレスが溜まり、逆効果になることも。
「からだのプロフェッショナル」が
客観的に適切な観察とアプローチを施すことで、
からだを動かす本人が意識することなく
からだを制御できるよう導くプログラムです。
